Inredning
Tycker att första bilden passar perfekt till t.ex filmkväll med ett stort gäng :) Men titta på dom andra gärna med!
Autumn inspiration
Makeup för er med glasögon :)
Vill bli av med torra läppar - tips
Hårtips - få håret växa snabbare!
1. MASSERA HÅRET OFTA - det stimulerar hårväxten
2. TVÄTTA DET 1-3 GÅNGER I VECKAN - det kan vara äckligt i början om håret är vant att tvättas ofta men håret vänjer sig till sist!
3. ANVÄND INPACKNING ANTINGEN EN GÅNG I VECKAN ELLER 1-2 GÅNGER I MÅNADEN - valfritt,jag använder mig av oljeinpackning och tresemms hårinpackning
4. ANVÄND SHAMPOO/BALSAM SOM INNEHÅLLER VITAMINER (det gör jag) ELLER ÄT B OCH E VITAMINTABLETTER
Länkbyte med Ella S!
Rumble
Dagens pepp 4.7.2012
Dagens pepp 3.7.2012
Filmtips nr 2 - Jag saknar digfilm
Enäggstvillingarna Cilla och Tina är bästa vänner men samtidigt väldigt olika. Cilla är konstnärssjälen och idealisten som går sin egen väg medan Tina är populär, pubertal och ständigt kär. Cilla och Tina ska snart fylla 15 år men det kommer Cilla inte få vara med om, för hon kommer att dö innan dess. Detta är historien om Tina som blir ensam kvar. Om sorgen att förlora någon nära och skulden när något är för sent att ställa till rätta.
Filmtips nr 1
The Change-up Här får vi följa två bästa vänner som lever väldigt olika liv. Och de båda önskar att de hade den andra vännens liv och som av en tillfällighet stöter de på en magisk fontän som fixar det åt dem. Men de inser snabbt att allt kanske inte är så bra som de tror.
Trailer:
12 saker att göra när du har tråkigt!
Höj självkänslan!
HÖJ SJÄLVKÄNSLAN!
När den inre kritikern kommer smygande eller något går fel, gäller det att ha en grundmurad självkänsla att falla tillbaka på. Vi ger dig tio övningar som inte bara höjer självkänslan, utan också humöret!
Du kan göra en övning om dagen eller välja ut dem du tror kommer att göra mest nytta för dig.
1. Tyck om din kropp
Tvåla in dig i duschen eller ge dig själv en massage bit för bit och känn efter hur härligt det känns. Acceptera eventuella ärr och skavanker som visar att kroppen har upplevt saker och kan reparera sig själv. Tyck om linjer eller rynkor som visar att du är en tänkande och kännande människa på väg genom livet. Att ta hand om sig själv leder ofta till en ökad acceptans och kärlek till kroppen.
2. Rör på dig
Motion gör dig starkare, smidigare och mer nöjd med kroppen, samtidigt som utsöndringen av humörhöjande endorfiner ökar. Rör gärna på dig utomhus för att även få en dos dagsljus, som också gör dig gladare.
3. Komplimangbomba dig själv
Vad tycker du allra bäst om i ditt utseende? Ge dig själv en komplimang för till exempel ditt hår, dina fötter eller dina ögon. Vad är du riktigt bra på? Installera teknik, laga mat, spontanfika eller lyssna? Ge dig själv en komplimang för det också. Och varför inte glädja någon annan med en komplimang från hjärtat när du ändå är igång?
4. Skaffa en affirmation
Affirmationer är bekräftelser som stärker självkänslan och/eller tron på att kunna klara av en uppgift. Idrottsmän använder ofta affirmationer och det finns forskning som visar att det fungerar. Bestäm dig för en egenskap eller känsla du vill stärka, skriv ner ett positivt budskap till dig själv och upprepa det varje dag. Exempel på affirmationer: "Jag är värdefull". "Jag uppskattar verkligen allt jag kan uppleva med kroppen." "Jag har en unik personlighet som det lyser om."
5. Kompiscoacha
Det här är en övning du kan göra med en god vän, eller varför inte med en släkting, jobbkollega eller partner som du litar på. Berätta varför du uppskattar honom eller henne och namnge tre egenskaper som du tycker är positiva och utmärkande för din vän. Byt roller. I den här övningen ska ni bara fokusera på positiva egenskaper, syftet är inte att analysera varandra utan stärka självkänslan. Om du gör övningen med flera personer, får du också nya perspektiv på dig själv i olika roller.
6. Gör en god gärning
Att göra en god gärning är bra för andra levande varelser och gör samtidigt gott i själen. Eftersom det är lättare att tycka om människor som är goda, har vi också lättare för att uppskatta oss själva när vi är snälla. Du kan vara barnvakt åt en vän, plantera ett träd i Tibet eller göra något annat som känns meningsfullt för dig. Gärningen ska göra gott för välbefinnandet. Har du alltför lätt att uppoffra dig för andra, kanske du vill hoppa över den här övningen
7. Se över din självbild
Många ställer helt orimliga krav på sitt utseende och sin personlighet. Fundera över vad är det som får dig att döma dig själv så hårt. Vad är det som styr din inre dialog - är det en sträng kritiker, andra människors åsikter eller vad du har läst i tidningarna och ser på tv? Släng ut din inre kritiker och byt ut ytliga värderingar mot åsikter du hellre skriver under på. Skriv upp minst 5-10 saker du är nöjd med eller "jag är fin" eller något liknande!
8. För en "Jag är bra"-dagbok
I dagboken ska du varje dag skriva ner tre rubriker: Bra, Tack och Hjälp. Under "Bra" skriver du några saker du har varit nöjd med under dagen. Under "Tack" skriver du upp vad du uppskattar och är tacksam för just i dag. Rubriken "Hjälp" är till för att skriva upp vad du känner att du skulle behöva hjälp med. Mer om hur du gör kan du läsa här
9. Gör en egotripp
Vad längtar du riktigt mycket efter att göra med dig själv? Att sitta ute i naturen med picknick och en bok, att se en film eller hitta på något du aldrig gjort förut? Avsätt tid minst en gång i veckan för att umgås med dig själv och göra något du har lust med. Pausa i tillvaron och känn att du duger precis som du är - ingen annan än du har huvudrollen i ditt eget liv!
Våga prata inför en mängd folk!
1. Erkänn för dig själv att det finns en oro. Sätt
ord på den och definiera vad du är rädd för. Då blir problemet synligt och går att jobba med.
2. Öva. Börja med någon du känner, sedan i små grupper. Stirra dig inte blind på mängden, en eller hundra har inte någon betydelse.
3. Sätt upp mål och delmål. Ingen förväntar sig att du ska gå från ett klassrum till Globen från den ena dagen till den andra.
4. Ta död på rädslan. Skriv ner värsta tänkbara scenario så blir det mindre läskigt. Det värsta som kan hända med spindeln som springer över din hand är att du blir rädd – inte att du dör.
5. Slappna av. Nyckeln till en bra presentation är
att du känner dig trygg. Varva ner så blir du mer tillgänglig till dig själv. Trygghet kommer inifrån.
6. Sök information. Du måste kunna ditt ämne. Om det är något under presentationen som du märker att du inte kan – erkänn och be att få återkomma i frågan.
2 hårfrisyrer
4 enkla steg till vackra sommarläppar
Sommar och sol ska du såklart njuta av. Men glöm inte att skydda dina känsliga läppar. VeckoRevyn hjälper dig att behålla dem mjuka, glansiga och kyssvänliga hela sommaren lång.
Steg 1. Hitta problemet
Under sommaren är läpparna konstant exponerade för skadliga UV-strålar. Även flygplansluft och hårt luftkonditionerade inomhusmiljöer torkar ut läpparna, liksom din vanliga tandkräm, munskölj och ansiktsrengöring Att applicera läppbalsam precis efter att du borstat tänderna kan hjälpa. Om inte, överväg att byta till mildare produkter. Det du äter påverkar också, till exempel så irriterar salt och starka kryddor läpparna. Du kan öka fukten i hela kroppen genom att äta nyttiga fetter som valnötter, avokado och fet fisk.
Steg 2. Förbered
Tvätta läpparna med en mild tvål och se till att de blir helt rena. Ta bort flagor med hjälp av en mild hemmaskrubb: Rör ihop honung med lite havregryn och gnid in. Tänk på att alltid ta det försiktigt, läpparna är känsliga! Skölj av med ljummet vatten.
Steg 3. Återfukta
Om dina läppar är torra så skapar du en ”andra hud” genom att smörja och täcka över läpparna regelbundet. Att vara konsekvent är nödvändigt, en dag utan kan snabbt göra läpparna uttorkade igen. Gör det till en vana att alltid lägga ett tjockt lager läppbalsam innan läggdags som innehåller vaselin, lanolin, sheasmör eller kakaosmör – ingredienser som hjälper till att behålla fukten. Undvik mentol, pepparmint och alltför mycket parfym.
Steg 4. Skydda
Genom att aldrig låta läpparna vara ”nakna” på dagen behåller de
en vacker färg och form. Solen är en av de största orsakerna till torra läppar, och UV-strålarna skadar huden på lång sikt. Ett läppglan seller balsam med både UVA- och UVB-skydd förhindrar fuktförlust nu men förebygger även framtida russinläppar. Genomskinliga gloss utan solskydd är inte att rekommendera soliga dagar. Det blir lite samma e ffekt som när barn bränner myror med förstoringsglas. Smörj ett solskydd under eller spar det glansigaste glosset till kvällen. Teoretiskt sätt har läppstift tillräckligt med täckande pigment för att fungera som solskydd, så det funkar som skydd.
Lite städtips!
- Bestäm dig för att börja städa på ett ställe först, det kan vara t.ex skrivbordet eller golvet eller något annat.
- Du kan också först lägga alla saker på sängen som du städat från sängen, sedan dammsugar du golvet och efter det sätter ni sakerna som ni lagt upp på sängen dit dom hörs egentligen.
- Städa hyllorna, kolla om du har saker att slänga, det kan vara gamla kataloger som bara ligger och skräpar ,gamla papper osv och sen när ni är igång så kan ni också torka damm
Syrrans garderob
Är det någon av er från Sverige som är intresserad av nåt klädesplagg där kan ni också ta kontakt med mig! Antingen via bloggen eller per mej som är [email protected] :)
Campadree - handla för billigare än normalt!
Vill du få saker spm t.ex kläder shoppat för billigare? Går också att köpa annat! Då är campadre (länk) sidan rätt för dig som har bra kampanjer! Det ända du behöver är att registrera dig på sidan och så är det att shoppa loss :D
HÅRINPACKNING
En storfavorit på nätet som jag vet många tjejer som svär vid:
* 1 del av ditt favorit-balsam (fuktgivande).
* 1/4 del honung.
* 1/4 del aloe vera gel.
Blanda till så mycket som krävs för en applicering i en bytta, ställ in i micron på låg värme i max 10 sekunder så det blir uppvärmt och rör om. Applicera på fuktigt hår (även torrt går bra) och låt sitta så länge som möjligt, gärna 1-2 timmar. Skölj sedan ur. Bäst resultat blir det med ett balsam utan silikoner och med mycket fuktgivande ämnen.
Oljeinpackningar är inte så vanliga här i Sverige men används flitigt i andra delar av världen sedan många år tillbaka. I Indien gör kvinnor oljeinpackningar minst en gång i veckan och har gjort i alla år, där görs även tv-reklam för håroljor, vilket vi här i Sverige inte alls är vana vid. Från Shenet: "Oljeinpackningar finns inte på butikens hårvårdshylla, inte för att det är verkningslöst utan för att det är dålig affär att sälja kort och gott vegetabilsk olja som är det enda som behövs".
Oljeinpackning 1:
* 1/4 dl Kokosfett
* 1/2 dl Olivolja
* Lite jojobaolja
Oljeinpackning 2:
* Olivolja, kort och gott.
* Ev två droppar av någon eterisk olja.
Värm det en aning så det är varmt och applicera i torrt hår, särskilt i topparna. Har du torr och känslig hårbotten kan du applicera det på hårbotten också, särskilt jojobaolja är bra för kinkig hårbotten. Har du däremot fet hårbotten så applicera en decimeter ut från hårbotten och ut i topparna. Låt verka i minst en halvtimme, gärna en timme eller två. Ta sedan schampo i torrt hår och börja med att skölja med kallt vatten för att få ut oljan. Om du har mycket torrt hår kan det hända att håret blir lite oljigt i 1-2 dagar efteråt, så gör det i början av en helg, eller var beredd på att ha håret i en knut i några dagar. När håret väl har sugit åt sig oljan blir det mycket mer elastiskt och skinande. Oljeinpackningar är billiga och kan ge jättebra resultat.
Appliceringstips för alla inpackningar:
Alternativ 1: Ta på en plasthätta/badmössa och vira sedan en handduk runt huvudet för att hålla värmen och undvika dropp.
Alternativ 2: Sätt upp håret i en knut med små miniplastklämmor eller hårnålar, trä en liten plastpåse över knuten och fäst med en hårsnodd. Linda sedan gärna en handduk runt eller låt det vara som det är om du inte tycker om att gå runt med en handduk på huvudet
Oljor som är bra för håret:
Olivolja är jättebra för både hår och hud och är dessutom billigt och lätt att få tag i. Kokosfett/-olja är mycket bra för hud och hår, det har bla bevisats att inoljning av håret med kokosfett minskar skador på håret vid shamponering efteråt. Indiska kvinnor har använt kokosfett i åratal. Det finns kokosfett i mataffären som knappt luktar något som smälter i händerna, oraffinerat finns i hälsokosten och luktar mer kokos. Jojobaolja är jättebra för både hud och hår. Det kan även ge lindring till hårbotten som är drabbad av mjäll, eksem eller psoriasis.
Kvällsinpackning: Ta 1-2 droppar av någon av ovan nämnda oljor i handflatorna och dra händerna genom håret, koncentrera dig på topparna och de slitna delarna av håret. Gör detta i torrt hår, på kvällen och låt det verka över natten. Ta bara 1-2 droppar, inte mer, så blir håret inte oljigt. Detta hjälper verkligen torra toppar och kan göras hur ofta som helst.
center>